在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 103.53克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 117.27克.
早餐: Omelett oder Rührei, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Champignons, Porree, Rote Paprika, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Putenbrust Fleisch, Anchovis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zitronensaft, Kapern, Mayonnaise, Senf, Grüne Oliven. 晚餐: Rosewein, REWE Lasagne Bolognese. 更多的......
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2365 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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