在2017年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 66.72克 | 蛋白质: 36.29克 | 碳水物: 128.13克.
早餐: Mehrkornbrot, Milbona Sødergården Gesalzen, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Omnimax Land Diele Corned Beef, Zentis Belmandel. 晚餐: Almtaler Serviettenknödel, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Lidl Dattelcherrytomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen. 小食/其他: Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Milka Toffee Ganznuss, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 8 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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