|
Guten Morgen meine Lieben, dass nenne ich mal einen hervorragenden Start in meinen letzten Urlaubstag. Freue mich sehr über das Ergebnis. Ich frühstücke jetzt erst mal gemütlich, dann gehts zum Sport. Beine stehen auf dem Plan. Wünsche euch einen super Start in das Wochenende und einen schönen Freitag. Eure Nizzy 😘
|
54.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 76.90克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Rabenhorst Detox, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, DM Bio Mandelmus Braun, Himbeeren, Milbona Magerquark, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate. 午餐: Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser. 小食/其他: Milch 1,5%, Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht Kräuter, Reiswaffeln. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Sehr gut du Fleißige! Genieß den letzten Urlaubstag, im Anschluss ist ja auch noch Wochenende. :)
2018年01月5日 会员：: Riobambena
|
2018年01月5日 会员：: YviWanderlust
|
Guten Morgen nizzy, viel Spaß ich sitze im kh und warte auf meinen Mann, er wird heute operiert. Diese Wartezeit macht mich kirre
|
Moin Nizzy! Die 0,7 scheint heute eine magische Zahl zu sein 😉 Bei mit wird's heute nichts mit Sport. Muss mein Auto in die Werkstatt bringen - da lag ein Ast drauf 🙄Mein Männe ist mittlerweile so doll an Männergrippe erkrankt, ich weiß nicht, ob er durch kommt. Werde heute Abend dann in die private Pflege einsteigen und ihm seine letzten Stunden so schön wie möglich machen 🤣
2018年01月5日 会员：: schildi84
|
|
|
Die Männergrippe hat bei uns auch Einzug gehalten. Mein Mann liegt auch in den letzten Zügen. Kannenweise Tee und rundum versorgung.😷😷🤧
|
Hallo ihr lieben, gut, dass ich keinen Mann habe 😂😂😂. Nee Spaß bei Seite. Dann drück ich euch die Daumen, dass die Männer ihre Viren schön bei sich behalten 😉. Bleibt gesund und gute Besserung für eure Männer. LG
2018年01月5日 会员：: Nizzy1988
|
Halllooo, ich bin noch gesund! Heute Nacht geht es Richtung Livigno zum Snowboarden!Schönes Wochenende!!
2018年01月5日 会员：: carbonracer
|
Hey Nizzy, Dir auch ein schönes Wochenende! 🙋
2018年01月5日 会员：: Luise Freiheit
|
|
|