在2018年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 140.05克 | 碳水物: 148.39克.
早餐: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком. 午餐: Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебец, Сливочная Шоколадная Глазурь, Печеные Овощи. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 小食/其他: Хурма, Овсяноблин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|