EvaGloe的日记, 2018年01月5日

在2018年01月5日体重纪录（没有日志纪录）

77.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月5日:

627 千卡

脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 30.66克 | 碳水物: 61.78克. 早餐: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kirschtomaten, DM Bio Kokosöl, Ei, Avocado. 午餐: Knorr Rindfleischsuppe. 小食/其他: Mandeln. 更多的......

2309 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 芭蕾舞 - 25 分钟, 健身 - 25 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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