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pao_dc_live的日记, 2018年01月4日

在2018年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月4日:
1303 千卡 脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 45.70克 | 碳水物: 182.96克.   早餐: Queso Fresco, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 午餐: Minuto Verde Choclo Grano, Verduras Salteadas, Tofu Blando. 晚餐: Great Value Mantequilla de Mani, Watt's Mermelada Frutilla, Selz Galletas Salvado Light. 小食/其他: Monster Monster Energy, Arcor Bon o Bon, Galleton, Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
1588 千卡 运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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