在2018年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2223 千卡
|
脂肪: 125.40克 | 蛋白质: 99.68克 | 碳水物: 174.65克.
早餐: Chleb, Jajko, Duda Kiełbasa Jałowcowa, Olej Kokosowy, Cebule. 晚餐: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki, Masło, Risana Kasza Gryczana Prażona. 小食/其他: Miód, Krakuski Ciastka Maślane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|