在2018年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 109.89克 | 蛋白质: 97.95克 | 碳水物: 177.71克.
早餐: Peynirli Börek, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 午餐: Ayran, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karnabahar Yemeği. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. 小食/其他: Börek, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|