在2018年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 90.51克 | 蛋白质: 80.46克 | 碳水物: 170.05克.
早餐: Milk (Whole Milk), Equal Sweetener, Nescafe Cappuccino Original, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Fresh Lemon Juice, Water, Ginger, Bacon, Poached Egg. 晚餐: Bacon, Poached Egg, Sakata Plain Rice Crackers. 小食/其他: Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Decaffeinated Cappuccino, Milk (Whole Milk), Equal Sweetener, Chocolate Covered Almonds, Licorice, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Chai Latte, CSR Raw Sugar, Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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