|
Weihnachten und Jahreswechsel gut überstanden. Letztes Wiegen war am 22.12. - ich bin echt froh 😊
|
85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 180.52克.
早餐: Kaki, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. 午餐: Pflanzenöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kabeljau Filets. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlings Quark Leicht, Grüne Oliven, Aldi Focaccia Meersalz & Rosmarin. 小食/其他: Birnen, Orangen, Thermomix Frischkäsetorte. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|