|
-0 .7!! Ура ! Не все так сложно как кажется:-)) только вперед!!
|
78.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 112.00克 | 碳水物: 157.85克.
早餐: Сыр Сулугуни, Чурчхела, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 午餐: Grow Food Кабачки Гриль, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 晚餐: Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мандарины. 小食/其他: Манго, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|