在2018年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Киндер Молочный Ломтик. 午餐: Киндер Молочный Ломтик, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Увелка Гречка Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|