在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 23.72克 | 蛋白质: 56.37克 | 碳水物: 157.81克.
早餐: Kiwi, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Rauwe Groente. 午餐: Chiquita Banaan, Smaakt Honing Pops Spelt , Lidl Magere Kwark. 晚餐: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Dressing 1000 Islands, All Seasons Gemengde Sla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 小食/其他: Crownfield Mueslireep Chocolade Banaan, Aldi Walnoten, AH Ananas Vers, AH Winterpeen, AH Elstar Appel, Ocean Spray Cranberry Classic. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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