ooovooo的日记, 2018年01月4日

최근 일주일간 감기와 몸살 등으로 집에서 하는 간단한 스트레칭 이외에는 운동을 하지 못하다 오늘 드디어 헬스장에 가게 되었다. 요즘 쓸데없는 간식을 줄이고 밥도 덜먹고 대체로 골고루 먹으려 노력해서인지 다행히 몸무게가 조금 줄어있었다

57.6 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.