在2010年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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106.0 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 96.22克 | 蛋白质: 142.18克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Milk (Nonfat), Fried Egg, Margarine, Salsa. 午餐: campbell's select harvest light vegetable beef barley, Chicken Breast. 晚餐: Deviled Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Pork. 小食/其他: Metamucil, Cool Whip Whipped Topping Lite, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Trail Mix Fruit and Nut. 更多的......
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3725 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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