在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 111.15克 | 碳水物: 56.53克.
午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface, Bife de Fígado, Mangas, Cebolas Maduras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu). 晚餐: Ovo Cozido, Chuchu, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pêssegos, Suco de Limão, Abacate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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