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talita.e的日记, 2018年01月3日

在2018年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
71.7 公斤 最近减少: 29.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月3日:
972 千卡 脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 30.87克 | 碳水物: 135.39克.   早餐: a.Fit Barra de Cereais. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Suco de Goiaba. 晚餐: Macarrão Alho e Óleo, Seara Salsicha Hot Dog, Chá Verde. 小食/其他: Goiaba, Churros. 更多的......
2245 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 运动 - 7 分钟, 休息 - 22 小时 和 53 分钟. 更多的......
一个星期减少207.2 公斤



     
 

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