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D4.2 - EB#3 V3
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106.3 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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859 千卡
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脂肪: 25.91克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 42.96克.
早餐: Aspargos, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Suco de Limão, Café. 午餐: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Hortelã, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates. 晚餐: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rabanetes, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Agrião, Hortelã, Manjericão. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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