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inmsweantitrust的日记, 2012年05月20日

在2012年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
140.0 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 49.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月20日:
3065 千卡 脂肪: 121.40克 | 蛋白质: 171.25克 | 碳水物: 311.65克.   早餐: pepsi max can, Toasted Whole Wheat Bread, Pepperjack Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). 晚餐: Mashed Potatoes with Gravy, Rattlesnake Bites, Dinner Rolls, Sirloin (8 oz). 小食/其他: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). 更多的......
3410 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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