在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 135.15克 | 碳水物: 60.29克.
早餐: Mandorle, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Lindt Cioccolato Fondente 90%, Bulk Powders Whey Chocolate Fudge, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Chiquita Banana, Kiwi. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Nestlé Formaggino Mio, Sigma Fesa di Tacchino Arrosto, Finocchi Bolliti. 晚餐: Spinaci, Harbour Salmon Co. Salmone Norvegese Affumicato. 小食/其他: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Asiago Food Mirtilli Surgelati, Bulk Powders Pancake Lemon, Bulk Powders Wheyprotein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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