在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3003 千卡
|
脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 266.75克 | 碳水物: 336.11克.
早餐: Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Чай. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|