在2018年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: AH Tijgerbrood Bruin, Beemster 30+ Oude Kaas, Ijsbergsla. 晚餐: Delicieux Deluxe Dessert Mango, AH Cavolo Nero, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lychee, Pecannoten. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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