在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 84.63克 | 碳水物: 152.72克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 午餐: Зеленый Чай, Мёд, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Мистраль Зеленая Гречка, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шпинат. 小食/其他: Хурма. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|