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dieta massa Carbo +25g (275g)
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64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 128.80克 | 碳水物: 221.80克.
早餐: Scotti Risette Multicereal con Quinoa. 午餐: Pomodori, Gilli Pane di Segale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Lidl Uovo Classe XL-L, Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Myprotein Burro di Arachidi, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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