在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 113.92克.
早餐: Бутерброд с Колбасой, Сыр Сулугуни, Кофе. 午餐: Красный Октябрь Трюфель, Колбаса Докторская, Хурма, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный. 小食/其他: Кофе с Молоком, Прайм Стар Рулет из Индейки с Клюквой и Яблоками, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
|
55 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|