在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2984 千卡
|
脂肪: 129.06克 | 蛋白质: 173.84克 | 碳水物: 288.03克.
早餐: Сахарный Песок, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Rich Вишневый Сок, Чай, Nesquik Шоколад, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Цветочный Мед, Ого Кунжут, Магнит Апельсин. 午餐: Чай, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Fat Caps Напиток. 晚餐: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Виноград, Конфета, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Обычные Блины, Семга, Кекс Творожный, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Салат Оливье, Куриный Рулет, Утиное Мясо, Говяжий Бульон, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 小食/其他: Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|