|
ongi.... 😐
|
88.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 136.04克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, Maribel Aardbeien Jam Light. 午餐: Kania Hot Chili, Bizbiz Vietnamese Loempia's met Groente en Kip. 晚餐: Milbona Slagroom Light, Linessa Magere Yoghurt Bosvruchten, Combino Volkoren Spaghetti, Tomatenpuree, Mager Rundergehakt, Macaroni Spaghetti Groente, Crispy Maïskorrels, Mix Voor Macaroni en Spaghetti. 小食/其他: Alesto Royal Mix, Koekje, Vegter's Knijpertjes (Kniepertjes). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Valt reuze mee. Niet druk in maken Hendriet dat zijn nu eenmaal de feestdagen. Gewoon verdergaan nu en je zal zien dat het er zó terug af is 👍😀
|
Gelukkig is het tijdelijk ;)
|
Ja ik weet wel dat het tijdelijk is..... Maar toch altijd vervelend ;)
Met oud en nieuw iets te veel gesnoept enzo (heelijke chocolaatjes, zoutjes en een paar glazen Canei en een paar glazen champagne :>)
Expres een paar dagen gewacht met de weegschaal, want als ik ong. ben weeg ik ook ruim een halve kilo zwaarder. Gelukkig is dat over een paar dagen weer over.
Nu weer vol aan de bak :)
2018年01月3日 会员：: hendriet1988
|
|
|