在2018年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 117.85克 | 碳水物: 105.35克.
早餐: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), банан Мини, Ашан Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 午餐: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Вино Мерло, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. 小食/其他: Greenfield Зеленый Чай, Кофе Хауз Эспрессо Американо. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|