|
После расслабленного 31 декабря, вернулась к нормальной еде и посчету ккал, вчера съела 1150 ккал, пр норме 1500... А утром весы показали +400 г., не пойму откуда...
|
63.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 57.48克 | 碳水物: 116.42克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Красная, Гастроном Торт Рафаэлло. 午餐: Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Перекресток Авокадо, Кислый Виски, Coca-Cola Кола, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Самбери Салат Фитнес с Куриной Грудкой, Салат Моцарелла с Рукколой Заправка Масло и Бальзамик, Мартини Шампанское Асти. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Перепелиное Яйцо, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|