EvaGloe的日记, 2018年01月3日

在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

78.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月3日:

822 千卡

脂肪: 24.03克 | 蛋白质: 69.84克 | 碳水物: 83.93克. 早餐: Hofmaier Lachsschinken, Ei, Netto Vollkornbrötchen. 午餐: Mischkornbrot. 小食/其他: Mandeln. 更多的......

2401 千卡

运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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