在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 80.69克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 221.44克.
早餐: Ceviz, Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 晚餐: Patates Yemeği, Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası, Cacık, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. 小食/其他: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kakaolu Kek, Çiğ Köfte, Muz, Elma. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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