在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 146.35克.
早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Provita Wholewheat, Cheddar Cheese, Mushroom Pieces and Stems, Tomatoes, Egg Omelette, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Stuffed Green Olives, Pilchard Pie, Bokomo Provita Wholewheat, Nola Mayonnaise, Green String Beans. 晚餐: Chicken Drumstick (Skin Eaten), SPAR Chickpeas in Brine, Onion Gravy (Dry, Dehydrated), Baby Carrots, Broccoli, Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Pyotts Provita Wholewheat, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Honey, Jungle Energy Crunch Muesli, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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