在2017年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 25.52克 | 蛋白质: 38.42克 | 碳水物: 176.70克.
早餐: Yeşil Çay, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları. 午餐: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Makarna. 晚餐: Yeşil Çay. 小食/其他: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, İncir, Kuru Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少49 公斤
|
|
|