whoisaha的日记, 2018年01月2日

在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月2日:

2427 千卡

脂肪: 148.25克 | 蛋白质: 139.46克 | 碳水物: 131.86克. 午餐: 炒青菜, 豆干, 炒雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 玉米濃湯, 雞蛋沙律三文治, 雞腿, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 小食/其他: 餅乾（加花生醬）, 拿鐵咖啡. 更多的......

一星期增加21.7 公斤

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