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Gervaisserve1976的日记, 2012年05月20日

在2012年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
101.3 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月20日:
3094 千卡 脂肪: 118.11克 | 蛋白质: 112.60克 | 碳水物: 391.71克.   早餐: Kaffee, Marmelade, Camembert, Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. 午餐: Brotaufstrich, Baguette, Baguette, Fruchtzwerge Maxi, Wassermelone, Tomaten, Walnüsse, Kopfsalat, Tomaten, Alaska-Seelachs-Salat. 晚餐: Tropical, Italienische Wurst, Schinken Mettwurst, Kotelett, Salami, Baguette, Kaffee, Französische Madeleines (Gourmandor). 小食/其他: Hot & Spicy. 更多的......
2542 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 6 分钟, 休息 - 17 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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Gervaisserve1976的体重历史


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