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taisf82的日记, 2018年01月2日

在2018年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月2日:
1608 千卡 脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 119.25克 | 碳水物: 75.86克.   早餐: Mãe Terra Mini Cookies Integrais 4 Castanhas Brasileiras, União Adoçante Sucralose, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Ovo Mexido, Açúcar Mascavo. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Abóbora Cabotia. 晚餐: Queijo Coalho, Queijo Mozzarella, Carne de Porco do Lombo Assada, Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Rabanada com Manteiga. 小食/其他: 3 Corações Cappuccino, Queijo Mozzarella, Nozes de Nogueira. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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