Rinie Priharuma的日记, 2018年01月3日

Sebenarnya gak Vacum dri olahraga, olahraga tetep jalan malah lbh extra. Skrg stuck di angka ini.

53 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

765 千卡

脂肪: 15.87克 | 蛋白质: 33.36克 | 碳水物: 126.78克.   早餐: Momogi Stick Coklat, Buah Naga. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Siomay. 晚餐: Semangka. 更多的......

1824 千卡

运动: 呼啦圈 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......