在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 283.23克.
早餐: Milfina Streichfein Ungesalzen, Gekochtes Ei, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Harry Vollkorntoast, Vom Land Imkerhonig, Ja! Würfelzucker. 午餐: Mondamin Milchreis Klassische Art, Zucker, Zimt. 更多的......
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1925 千卡
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运动:
烹饪 - 2 分钟, 按摩 - 2 分钟, 家务 - 5 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 5 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 18 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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