|
65.8
|
65.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 93.22克 | 碳水物: 130.36克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Pekmez, Zeytin. 午餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|