在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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85.0 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 156.72克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 50.60克.
早餐: Butter (Salted), Duke's Mayonnaise, Broccoli, Keto Biscuit, Promised Land Heavy Whipping Cream, Mushrooms, Beef Brisket, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Cholula Original Hot Sauce, California Avocados, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Egg. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Cholula Original Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Chosen Foods Avocado Oil, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Egg, Beef Brisket, Cooked Broccoli. 晚餐: Crab Bisque, Keto Biscuit, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Butter (Salted). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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