在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1007 千卡
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脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 136.80克.
早餐: Fiambre Perna Extra, Chá Verde, Pão Multi-Cereais, Myprotein Manteiga de Amendoim. 午餐: Tangerinas, Pingo Doce Bifes de Frango, Batata Doce. 晚餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Quiche de Espinafres sem Carne, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce. 小食/其他: Myprotein Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Trigo. 更多的......
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