在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 63.43克 | 碳水物: 66.04克.
早餐: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 午餐: Untad Saf Kepek Ekmeği , Салат Айсберг, Брокколи на Пару, Помидоры, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Виноград, Груши. 小食/其他: Кофе с Молоком, Yurdum Kozlenmis Patlican, Pınar Yoğurt, Koska Tahin. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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