|
Парам-пам-пам😊
Первое взвешивание и замеры в этом году:
По весу достигла своего исторического максимума за последние 1год и 8месяцев😂 Сверх оговоренного соревновательного веса у меня 2кг честно и вкусно нажранных😂😄
И так:
Вес 69кг
О.груди - 92см
О.талии - 74см
О.живота - 79см
О.ягодиц - 99см
О.бедра - 60см
О.бицепса - 30см.
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
605 千卡
|
脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 32.97克 | 碳水物: 31.47克.
早餐: Миндаль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница, Сыр Гауда. 午餐: Orion Choco Pie. 小食/其他: Myprotein BCAA. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|