在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2955 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 154.90克 | 碳水物: 403.82克.
早餐: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Lindt Cioccolata con Nocciole, Calvé Salsa Burger, Coop Pane ai 7 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. 晚餐: Olio d'oliva, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Rossi Dolci, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso Basmati. 小食/其他: Powerade Isotonic Sport Drink, Mandorle, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Arance, Banana, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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