在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 57.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 83.06克 | 碳水物: 108.81克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Benefit Мюсли Тропический Рай. 午餐: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Жгучий Чили, Сырный Маг Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 晚餐: Президент Творог 2%. 小食/其他: Red Bull Red Bull Sugar Free. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|