在2018年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 164.77克.
早餐: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Aceite de Oliva, Papayas, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Semillas de Linaza, Ciruelas Deshidratadas. 午餐: Jitomate, Aguacate, Lechuga, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara), Queso Manchego, Espinacas. 晚餐: Aceite de Oliva, Champiñones Cocidos, Jícama, Lechuga, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Espinacas. 小食/其他: Nutrisa Paleta de Yogurt, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|