|
После новогоднего стола, я не только не набрал, но и сбросил)) хотя ел много салатов и картошу фри)) проснулся, взвесился и вешу меньше, чем день назад, почти на 1 кг))
|
76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 95.19克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 234.23克.
午餐: Радеж Хлеб Белый, Салат Оливье. 晚餐: Напиток из Шиповника, Радеж Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Волжаночка Молоко 3,2%, Зефир, Салат Оливье, Радеж Хлеб Белый, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|