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Bora lá encarar a vida de frente! Feliz ano novo!!!
E pra começar o ano, tem que enfrentar a dieta! Não importa se na geladeira tem um monte de coisas gostosas! Eu sei!fica mais dificil! Pra mim também está sendo :( mas vou tentar fazer assim mesmo. :)
estou de jeum ainda, sem fome, mas querendo começar a ficar kkkkk
Já fiz salada, e coloquei o pernil pra esquentar, é isso que comerei hoje...mesmo sabendo que tem uma travessa gigante de pavê no congelador, que eu mesma fiz! kkkk
Estou muiito gorda gente, eu tenho que parar com essas gordices, me faz muito mal ficar assim, me sinto pessima. Quero perder peso até o meu niver dia 27/01, então o único jeito é começar hoje! Não importa se tem pavê ou não! Já comi muito dele, então não preciso comer a travessa toda nè? kkkk
Bom força de vontade é o que desejo pra todos que querem recomeçar hoje, com muito foco!
Bjos!
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75.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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519 千卡
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脂肪: 28.44克 | 蛋白质: 49.12克 | 碳水物: 18.13克.
午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Pernil Assado. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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