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Els 66
日记
2018年01月1日
Els 66的日记, 2018年01月1日
Els 66的个人资料
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在2018年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
64.4 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月1日:
1474 千卡
脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 40.92克 | 碳水物: 165.95克.
早餐:
Lotus Frangipane, Lotus Frangipane.
午餐:
Delhaize Tiramisu.
晚餐:
Gerookte Zalm, Schar Ciabatta Rustica.
小食/其他:
Lotus Frangipane.
更多的......
1932 千卡
运动:
洗碗 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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Els 66的体重历史
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