在2018年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
484 千卡
|
脂肪: 17.96克 | 蛋白质: 6.16克 | 碳水物: 73.16克.
早餐: Vom Land Imkerhonig, Edeka Budapester Salat, Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker. 小食/其他: Dolce Gusto Marrakesh Style Tea . 更多的......
|
|
2128 千卡
|
运动:
按摩 - 4 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 家务 - 8 分钟, 坐着 - 5 小时 和 53 分钟, 站立 - 1 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 11 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|